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ムエタイの練習

タイ生活


サワディーカップ!

 

タイで生活していた時、ムエタイジムに通っていました。

これからやってみようとお思う方にもわかりやすく当時の練習内容をお知らせしますよー(笑)

 

【ムエタイジムの練習】

いきなりロープを渡されひたすらとばさせられる。

終わったと思ったら休むまもなくミット打ち。 
これがきつい!!! 
きっかり3分4ラウンド、インターバル1分で行われた。 

フラフラになりながら休もうと思ったら、サンドバッグ打ち。 
最近ムエタイやってなかったからサンドバッグ蹴りたいとおもってたけど、 
途中でもう蹴りたくないと思ってしまった。。。 

2ラウンド終わったら一緒に練習してた友達とスパーリング。 
3分3ラウンドだったけど、これが一番楽だった。 
お互いフラフラだからゆっくりしかうごけねーの! 

スパーも終わりそろそろ休憩しようと思ったら、 
今度はサンドバッグ蹴り。 
今度はあのムエタイ特有のミドルの連発。 
左右それぞれ20回ずつ蹴らされもはやこれまで・・・ 

座り込んでしまおうと思ったら、今度はサンドバッグに膝蹴り。 
50回。 
死ぬ。 

とここまでほぼ休みなしで通され、気づいてみたら柔軟運動、 
腹筋、腕立て、終わり・・・ 
って休みなしで練習終わっちゃったよ!!

 

・・・・・・・・・・

 

いやームエタイって本当にハードなんですね(笑)

 

サワディーカップ!

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